Ашваганда

📍 Происхождение

Ашваганда происходит из Индии 🇮🇳 – где ее веками используют в аюрведе – традиционной медицине с историей более 1000 лет.

🧪 Содержимое упаковки:

✅ 100% чистый порошок корня ашваганды
🚫 Без примесей, ГМО, ароматизаторов или консервантов

📦 Вес:

100 г – это примерно 20 порций (по 5 г за раз)

👀 Как выглядит:

Мелкий порошок, который можно добавлять в любой напиток – 💧воду, 🍹сик, 🥤смузе или даже ☕ чай

🧉 Как принимать:

• Начинающим по  1-2 г в день (½ ч. ложки) — нужно дать организму адаптироваться
• Обычно: 5 г в день (полная ч. ложка)
• Максимум: до 10 г – только после консультации с врачом
⚠️ Не переборщите! Больше ≠ лучше

🌈 Эффекты:

Ашваганда — адаптоген:
🧘‍♀️ Помогает организму справляться со стрессом
🔬 Витанолиды – активные компоненты – снижают кортизол
😊 Настроение выравнивается,
⚡ Энергия появляется без «кофейного дрожания»
😴 Помогает лучше спать
🧠 Поддерживает гормональный баланс, иммунитет и ясность мнений

🧾 Способы применения:

🥄 5 г (1 ч. ложка) + 100–200 мл жидкости
Я добавляю в 🍌 сок или 🍓 смузи – потому что вкус землистый с горчинкой
🕗 Когда пить?
– Утром: чтобы зарядиться
– Вечером: для расслабления

👥 Кому подойдет:

• Постоянный стресс: работа, семья, дедлайны
• Проблемы со сном 🛌
• Спортсменам – для быстрого восстановления 💪
• Тем, кто следит за гормонами (особенно женщинам в разные периоды жизни)
• Нужен фокус – для работы, обучения или просто чтобы не забыть, где авто 🚗

⛔ Кому не подойдет:

🚫 Беременным и кормящим
🚫 При аутоиммунных заболеваниях – сначала к врачу
🚫 Если принимаете лекарство для щитовидки или антидепрессанты
🚫 При аллергии на ашваганду (редко, но возможно)

📦 Хранение:

В сухом месте, без прямых солнечных лучей ☀️
Температура – до 25°C 🌡️

💚 Почему именно наш продукт?

• Каждая партия проходит лабораторный контроль 🧬
• Отправляем в день заказа 🚚
• Честная цена за качество 👍

Как ашваганда изменила мою жизнь — история биохакера

Я занимаюсь биохакингом несколько лет 🧠💪 – ищу способы сделать тело и разум более эффективными без фанатизма.

Ашваганда стала частью моего рациона около трех лет назад – и с тех пор я рекомендую ее всем. Это не магическая пилюля 💊, но эффект накапливается.

🚨 Начало:

10+ часов работы в день, спортзал 4 раза в неделю, постоянные мысли «надо успеть…»
Плохой сон, ноль энергии, настроение – как в дождливый понедельник ☔

🔍 Натолкнулся на адаптогены → решил попробовать ашваганду → не пожалел

🔄 Как я начинал:

• 2 г в полосе с бананом 🍌 и кокосовой водой
• Через неделю – 5 г

Первые эффекты: – Спокойнее реагирую на мелочи
– Засыпаю быстрее, сплю крепче
– Меньше мышечной боли после тренировок
– Тестостерон держится на уровне
– Лучше фокусируюсь, меньше отвлекаюсь

📝 Рекомендация:

• Начните с малого – 1-2 г
• Будьте регулярными – эффект со временем
• Варианты? Смузи, чай с медом 🍯
• Утром – для энергии ⚡
• Вечером – для релакса 🌙

🎯 Мой вывод:

Ашваганда — это не «о, я другой человек за день», а долгоиграющая поддержка и стабильность, когда жизнь бросает вызовы.

Рекомендую. Дайте ей время – и вы увидите результат 🌱