Гуарана – це вічнозелений чагарник, що росте у дикому вигляді на півночі та заході Бразилії, а також у Венесуелі. Вже кілька років у багатьох районах штату Амазонас (Бразилія), гуарану спеціально вирощують для промислових цілей. Як харчова добавка, гуарана є ефективним стимулятором: і містить у два рази більше кофеїну, ніж кавові зерна (2-4,5% кофеїну в насінні гуарани проти 1-2% – у кавових зернах). Гуарана багата на кофеїн, тому представляє інтерес у плані впливу на когнітивні здібності. У 1997 році було проведено клінічне дослідження гуарани на щурах. Результати показали, що група щурів, яка отримує гуарану, фізично розвивалася краще, ніж контрольна група. Також, група щурів, яка приймає гуарану, мала кращу пам’ять.
У 2007 році були проведені перші експерименти на людині, в ході яких вивчався вплив чотирьох різних доз (37,5 мг, 75 мг, 150 мг та 300 мг) екстракту гуарани. Після перших двох доз відзначалося позитивний вплив на пам’ять, бадьорість і настрій. Після прийому дози понад 75 мг відбувалося значне поліпшення. пізнавальних здібностей.
До складу продукту входять такі елементи та вітаміни, як Марганець, Цинк, Натрій, групи Б, А, Е, РР. Також якщо ви бажаєте прискорити метаболізм і хочете, щоб шлунково-кишковий тракт працював у нормальному режимі – обов’язково потрібна гуарана, а відгуки про це дивовижне рішення прочитаєте в інтернеті.
Дія Гуарани.
- Гуарана ефективна при синдромі хронічної втоми;
- Гуарана відмінно підвищує працездатність та витривалість організму;
- Гуарана допомагає у боротьбі із зайвими кілограмами (знижує апетит, прискорює спалювання жирів);
- Гуарана сприяє позитивному та врівноваженому емоційному стану;
- Гуарана показана при мігрені та запамороченнях;
- Гуарана добре підтримує роботу серцево-судинної системи;
- Гуарана збільшує витрати калорій при фізичних тренуваннях.
Спосіб застосування: на основі гуарани готують енергетичні та тонізуючі напої та страви, додаючи порошок до води, соків, йогуртів, какао, коктейлів, смузі, трав’яного чаю, мюслі – батончиків та цукерок. Добова доза, що рекомендується 1 – 2 чайні ложки. Приймати гуарану рекомендують за 30-60 хвилин перед тренуванням. Причому, враховуючи, що дія гуарани може тривати до 6 годин, настійно не рекомендують приймати її менш ніж за 5-6 годин до сну, інакше можна отримати безсоння
Відгуки
Відгуків немає, поки що.